Je vous propose un nouveau coffret aujourd’hui : Ma petite herboristerie : les tisanes détente qui se compose de différentes tisanes, à base de plantes et de fiches thérapeutiques présentant les bienfaits des plantes.

Voici la présentation de l’éditeur :

Un coffret en partenariat avec « Les Tisaniers » pour se détendre grâce aux vertus des plantes. TISANES « LES TISANIERS » : L’entreprise « Les Tisaniers » est organisée autour d’un réseau de cueilleurs producteurs qui permet de proposer un vaste ensemble de plantes issues de différentes régions françaises et internationales. Elle s’inscrit dans la tradition des cueilleurs producteurs. Il met au centre de son activité le respect de la plante, des écosystèmes, et la recherche de la qualité optimale, dans le cadre de l’agrobiologie et des certifications agro-environnementales. LE LIVRE : Tous les bienfaits de la phytothérapie et de l’aromathérapie pour lutter contre le stress. Les plantes à utiliser sous différentes formes : tisane, gélules de poudre, gélules d’extrait sec, teinture mère, jus de plantes, huiles essentielles… Anxiété, énervement, troubles du sommeil, fatigue, nervosité : des fiches thérapeutiques récapitulant toutes les plantes utiles et leurs usages, sous toutes leurs formes.

Vous savez que j’aime bien tout ce qui est coffret et fiches. De plus, je bois beaucoup d’infusions et de thé (je vous invite au passage à consulter mon blog de thé). Ce coffret semble donc fait pour moi !!

Vous l’avez déjà vu ? Il vous tente ?

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Idée zen #29 : une promenade au grand air !

by Miss Zen on 14 décembre 2010

J’ai la chance d’habiter une magnifique région, l’Auvergne, pleine d’espaces verts propices à de bonnes promenades au grand air. De temps à autre je pars avec un sac sur le dos, en randonnée pour quelques heures, en famille. L’occasion de découvrir et redécouvrir certains endroits de ma région.

Vous pouvez découvrir d’autres photos ici

Je vous avoue que ces ballades sont plus agréables lorsqu’il fait beau mais l’hiver, en se couvrant bien, on peut également apprécier prendre un grand bol d’air. Se ressourcer, respirer un air pur, admirer les paysages, le silence… et un bon thé bien chaud au retour !

Je peux vous assurer qu’au retour on se sent ressourcés (bien fatigués aussi !) et le soir on s’endort plus facilement !

Vous faites souvent des ballades ?

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Idée zen #28 : respirez !

décembre 10, 2010

Il est important de bien respirer pour évacuer les tensions et le stress d’une journée. Prenez notamment quelques minutes pour bien respirer afin de vous apaiser avant de tomber dans les bras de Morphée ! J’ai trouvé ce site intéressant, avec des explications en images des différentes recettes pour bien respirer. On le dit souvent, [...]

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[Coffret] Les cartes de la détente minute

décembre 7, 2010

J’ai découvert Les cartes de la détente minute en tapant « détente » au hasard sur le site de la Fnac. Ce coffret m’a beaucoup intriguée. Voici la présentation de l’éditeur : Fatigue. Stress. Surmenage. Difficile d’échapper à ces maux. Comment le gérer au mieux ? Ce coffret répond efficacement à cette attente. Composé de 48 fiches, [...]

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Idée zen #27 : rire !

décembre 3, 2010

Cela va vous sembler bête et un peu « facile » mais il n’y a rien de mieux qu’un moment plein d’humour et un bon fou rire pour évacuer des tensions et du stress. Henri Rubinstein, neurologue américain affirme même qu’avec « 30 minutes de rigolade quotidienne, on pourrait se passer de nombreux médicaments« . Je vous invite à [...]

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[BD] Les fonctionnaires, restons zen

novembre 30, 2010

J’ai découvert un peu au hasard cette bande dessinée et je me suis dit qu’il pourrait être intéressant d’en parler ici ! Je vous propose de découvrir la présentation de l’éditeur : Une nouvelle directive arrive de la direction nationale : Rombillard et Bigoulino, les deux chefs de service, doivent résoudre le problème du stress [...]

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Idée zen #26 : le sport

novembre 25, 2010

Dans l’idée zen #18, je vous parlais du running. En effet, j’aime beaucoup ce sport car il permet de se vider la tête, tout oublier le temps de dépasser ses limites, se donner à fond. Malheureusement depuis de longues semaines, je ne peux plus courir alors je remplace la course à pied par d’autres activités [...]

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[Livre] Boîte à bonheur Détente

novembre 22, 2010

J’ai récemment repéré une Boîte à bonheur Détente sur internet. Je ne l’ai pas encore trouvé en librairie mais ce genre de coffret me plaît beaucoup : des petites astuces, des pensées positives, des magnets, etc. J’aimerais pouvoir le voir « en vrai » mais si je ne le trouve pas je pense que je le commanderai [...]

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[Livre] 10 minutes pour être zen

novembre 18, 2010

Je regarde de temps à autre les livres qui sortent sur le thème « zen ». On peut trouver beaucoup d’ouvrages du genre « Être zen en 10 minutes par jour », « Une idée zen par jour », ou encore 10 minutes pour être zen : Pour ma part j’apprécie ce genre de livre. J’aime les feuilleter de temps à [...]

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Idée zen #25 : le piano

novembre 16, 2010

Dans une précédente idée zen, je vous suggérais d’écouter de la musique classique. Cette semaine je vous propose une idée quasiment similaire : le piano. J’entends par là écouter un morceau au piano ou encore faire du piano si vous avez la chance de savoir jouer. J’apprécie énormément le piano : j’aime écouter des morceaux [...]

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