Idée zen #22 : une eau de relaxation

by Miss Zen on 7 juillet 2010

J’ai récemment découvert la marque Terra Humana, et plus précisément la crème de douche, le lait hydratant corporel et le gommage lactescent. J’ai vraiment beaucoup apprécié ces produits et notamment leur divine odeur. J’en reparlerai plus longuement sur mon blog de gels douche, ce n’est pas le sujet de ce billet.

En naviguant sur le site, j’ai découvert cette eau de relaxation, recommandée dans les états de tensions nerveuses et de stress. Elle contient des huiles essentielles de bois de cèdre (connues pour leurs vertus relaxantes, réconfortantes et apaisantes). Elle peut aussi bien être utilisée sur le corps qu’en parfum d’ambiance.

Il y a aussi une eau anti-fatigue qui a l’air sympa. Et ce qui me fait fondre aussi, c’est la vidéo qui présente le DVD de massage. J’aimerais vraiment motiver mon homme à l’acheter mais je crois qu’il vaut mieux que je me fasse une raison !!! J’ai regardé quelques minutes et j’ai vécu le massage « par procuration » !!!

J’adore vraiment tous ces ptits produits et les massages !!! Et vous ?!

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Idée zen #21 : réfléchir un peu sur soi…

by Miss Zen on 25 juin 2010

Il y a quelques semaines, à l’occasion de mon anniversaire, une amie m’a offert un Petit cahier d’exercices d’estime de soi

J’aime beaucoup la présentation de ce cahier, sa mise en page. On a l’impression de retrouver un petit cahier de l’école primaire !

Au niveau du contenu, des tests et exercices nous sont proposés. On nous invite à réfléchir sur « soi » et à poser certaines choses par écrit ou via des dessins.

Je n’ai rempli que quelques pages de ce cahier pour le moment et je ne sais pas vraiment ce que pourront donner les résultats ni la crédibilité que l’on peut leur accorder. En tous cas, je trouve la démarche intéressante, cela permet de se « poser » un peu, se recentrer sur soi et certains événements passés, nous amenant ainsi à réfléchir pour trouver quelques réponses.

Vous aimez ce genre de cahier ? Vous avez déjà essayé ?

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Idée zen #20 : écouter de la musique classique

juin 22, 2010

Cela fait une éternité que je n’avais pas blogué ici, à cause d’un manque de temps. Je vais malgré tout essayer de mettre à jour Miss Zen au mois une fois par semaine. Aujourd’hui je vous propose ma vingtième idée zen, avec de la musique classique.
Avant, la musique classique, pour moi, c’était plutôt un truc [...]

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Idée zen #19 : le massage aux pierres chaudes

avril 26, 2010

J’ai souvent entendu parler des massages aux pierres chaudes sans m’y intéresser plus que ça. Je vous propose une interview qui présente ce type de relaxation ainsi qu’une vidéo pour vous montrer concrètement comment une séance se déroule.

anna – Fotolia.com

Je ne sais pas vous mais moi, ça me tente beaucoup ! En voyant la vidéo, [...]

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Idée zen #18 : le running !

avril 23, 2010

Comment ça vous n’aimez pas courir ?! Bon, je vous avoue que pendant longtemps, j’ai détesté courir. Mais depuis la fin de l’adolescence j’ai pris goût à la course et plus encore depuis environ deux ans. Malheureusement, je ne cours pas aussi souvent que je le voudrais, parfois par manque de temps, parfois par manque [...]

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Idée zen #17 : le do-in

avril 21, 2010

Grâce à ce blog, je vais de découvertes en découvertes. Aujourd’hui, le do-in, une technique d’auto-massage, issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Je vous propose de lire quelques articles afin d’en savoir plus :

Wikipédia
Psychologies.com
Quelques exercices

Enfin, une vidéo trouvée sur YouTube pour voir concrètement ce qu’est le do-in :

Vous avez déjà entendu parler du do-in ? vous [...]

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Idée zen #16 : adopter un masseur de pied

avril 19, 2010

Cela peut vous paraître bête comme idée mais imaginez vous tranquillement installée, devant la télé par exemple ou simplement assise en train de bouquiner, avec ce petit masseur de pied. Il vous suffit de mettre le pied dessus, un moteur vibrant se met en route et les petits picots vous massent pour un moment de [...]

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Idée zen #15 : un livre de 1001 recettes naturelles pour être zen

avril 16, 2010

Aujourd’hui je vous propose un livre « zen » : « 1001 recettes naturelles pour être zen » :

Voici la présentation de l’éditeur :
Etes-vous stressée? Ne trouvez-vous pas le temps de décompresser? Voici 1001 recettes pour composer avec nos modes de vie frénétiques et retrouver un peu de sérénité. Des conseils simples pour désamorcer la colère [...]

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Idée zen #14 : un moment entre filles !

avril 14, 2010

Passer du temps dans les bras de son homme, c’est sympa, on se sent bien, protégées du reste du monde, on se fait « cajoler ». Mais il n’y a pas que Monsieur Chéri dans la vie, non ? Passer du temps avec ses copines, c’est différent mais ô combien agréable !
Une après-midi shopping, un moment détente [...]

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Idée zen #13 : le shopping

avril 12, 2010

Vous avez certainement déjà éprouvé cette sensation de bien-être après une journée shopping ! Vous savez, cette douce euphorie lorsqu’on trouve la charmante paire de chaussures qui ira très bien avec le pantalon acheté dix minutes auparavant ! Le bonheur de rentrer à la maison avec de nouveaux petits hauts, de la lingerie sympa, des [...]

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